Ashtanga jóga
Mysore hodiny
Denní praxe jógy předávána tradičním způsobem, který dovoluje individuální přístup učitele každému jednotlivci, to je Mysore hodina. Prostor pro vaší praxi a tedy i přítomnost učitele je 90 minut. Vaše praxe nebude pravděpodobně tak dlouho trvat, ani by neměla, ale pokud do denní rutiny zařadíte další jógové techniky jako například dechová cvičení, máte zde na ně prostor. Mysore hodina je velmi VHODNÁ pro úplné ZAČÁTEČNÍKY. Pro každého začínajícího je zde Dominika. Prosíme kontaktujte ji a domluvte se na postupu vašich jógových začátků. Kontakt na Dominiku: 737500710
Jednorázový vstup na Mysore hodiny 280 Kč
Předplaťte si svou praxi minimálním počtem 10ti hodin. Celkový počet předplacených hodin je na vás. Cena jedné hodiny při předplacení 200 Kč
Vedené hodiny Ashtanga jógy
Forma vedených hodin je novou formou praktikování jógy. Sri Krishna Pattabhi Jois takovou hodinu zařadil poté, co se po nějaké době vrátil, učit jógu do Ameriky a zaznamenal zmatky a nejasnosti v průběhu praxe studentů. Vedená hodina je tou nejpokročilejší praxí v systému Ashtanga jógy a je tak zcela NEVHODNÁ pro začátečníky. Dovolíme si tak znovu začátečníky odkázat na Mysore hodinu, popřípadě začátečnický kurz. V prostoru 28 proběhne vedená hodina z času na čas, neboť je dobrým způsobem připomenutí si správnost provádění jednotlivých ásán a zejména pak vinyas, jako i celé praxe. Je to hodina odevzdání se tempu učitele a jízdy na vlně energie skupiny praktikujících.
Cena vedené hodiny odpovídá cenám Mysore lekce.
Soukromé lekce
Pokud preferujete soukromí a vítáte plnou pozornost učitele na vaší praxi jsou pro vás soukromé hodiny vhodnou variantou. Soukromá hodina potrvá od 45ti minut po 90 minut dle potřeby.
Soukromé hodiny jsou vhodné i pro malé skupinky, tak pokud máš k sobě kamaráda nebo dva, podpořte se a přijďte se učit jógu.
Dominika k soukromým hodinám:
,,Jako učitel jógy mám soukromé hodiny ráda. Jsou velmi hluboké a otevřené. Celá Ashtanga jóga je individuálním jógovým systémem, vyžadujícím dávku odhodlání a vůle praktikanta. Na soukromých hodinách je toto velmi vidět a pokud je jogín buduje, jsou soukromé hodiny jak pro jogína tak pro mě jako učitele velmi intenzivní a obohacující.“
Cena soukromé hodiny 1000 Kč
Při předplacení 10ti soukromých hodin je cena balíčku 8000 Kč. Platbu možno rozdělit na dvě části.
Začátečnický kurz
Začít s jógou můžete tímto intenzivním a komplexním způsobem dvakrát do roka. Z pravidla na podzim a na jaře. Začátečnický kurz je rozložen na tři po sobě jdoucí víkendy a jeho náplň vede k vybudování samostatné jógové praxe od úplného základu a s tím uchopení příslušných principů a metod jógy, tak abychom porozuměli co, proč a jak děláme. Začátečnický kurz je učení se základní první série Ashtanga jógy za případného přizpůsobení, tedy modifikacím v praxi, dle aktuálního stavu praktikujícího (myšlená jsou zranění či jiná pohybová omezení). Kurz tak zakončujete s praxí platnou pro vás a vaše fyzické i jiné možnosti. V průběhu trvání kurzu získávají kurzanti možnost navštěvovat během týdne ranní Mysore hodiny, což je i doporučený způsob uchopení kurzu a vytváření tak návyku k pravidelné praxi, bez níž nenabývá Ashtanga jóga hlubšího smyslu.
Cena začátečnického kurzu 4900 Kč
Kapacita 10 lidí